17 Giugno 2021

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

21 Luglio 2021

Come funziona concretamente l’allenamento del cervello?

Come accennato nel mio precedente articolo (Allenare il Cervello: si può), quando apprendiamo informazioni o sperimentiamo qualcosa, percepiamo come queste possano aumentare la nostra capacità cerebrale […]
28 Luglio 2021

I motivi sorprendenti per cui potresti essere ansioso/a.

Buona parte del nostro carattere è dovuto alle esperienze fatte, all’accudimento e all’esempio ricevuto dai genitori. Se sei un tipo ansioso, allora, è probabile che la […]
5 Agosto 2021

Perché non dovresti sradicare l’ansia, ma piuttosto tentare di comprenderla.

Perché? Te lo spiego subito. Non possiamo ignorare la connessione che esiste tra le nostre percezioni e la nostra comprensione delle nostre esperienze. Questo collegamento, altrimenti […]